ہاکی کی تربیت کے لیے بیلنس بورڈز

توازن اور استحکام کسی بھی ہاکی کھلاڑی کے کھیل کا لازمی حصہ ہوتا ہے۔ٹریننگ بیلنس بورڈ آپ کے توازن، ہم آہنگی، استحکام اور مجموعی بنیادی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے تربیت کی ایک نئی سطح لاتا ہے۔مشکل کو بڑھانے کے لیے ٹریننگ بیلنس بورڈ کو اپنی اسٹیک ہینڈلنگ ڈرلز اور ورزش کے معمولات کے ساتھ جوڑیں۔اس کا سائز اور ہلکا پھلکا ڈیزائن آپ کو اسے گھر سے جم یا لاکر روم میں آسانی سے لے جانے کی اجازت دیتا ہے اور یہ آپ کے پری گیم وارم اپ روٹین کے لیے بہترین ہے۔

دنیا کے بہترین ہاکی کھلاڑی آپ کو بتائیں گے کہ ان کی ہاکی سے متعلق مہارتیں اس عزم کے مقابلے میں ہلکی پڑتی ہیں جو وہ اپنے جسم سے کرتے ہیں۔بنیادی طاقت ضروری ہے، اسی لیے ہم تجویز کرتے ہیں کہ تمام کھلاڑیوں کو ہاکی بیلنس بورڈ کے مالک ہوں۔

ہمارے بیلنس بورڈز کو نرم سطح پر بہترین استعمال کیا جاتا ہے، جیسے قالین یا یوگا چٹائی، چوٹ کے خطرے کو کم کرنے کے لیے۔ہم اپنے فرش کی ٹائلوں کے اوپر بیلنس بورڈ استعمال کرنے کے خلاف مشورہ دیتے ہیں کیونکہ ان کی ہوشیار برف محسوس ہوتی ہے۔

جب آپ اپنے معمول میں ہاکی بیلنس بورڈ شامل کرتے ہیں تو اپنے توازن اور عام ہاکی کی تربیت کو بہتر بنائیں۔